900KCAL
Oj vad det verkligen märks på träningsenergin, att det dagen innan har varit ett stort intag av kolhydrater, haha. Kroppen tog aldrig slut, finns hela tiden energi att hämta. Förstå då, dom som äter onyttigt varje dag, eller i alla fall äter mycket godis och anda snabba kolhydrater flera gånger i veckan, och inte tränar lika hårt och mycket som dom tar in. Då är det inte konstigt att man blir tjock? Sover dåligt? Får koncentrationssvårigheter? Dom går ju hela tiden med ett överskott av energi (socker, snabba kolhydrater) som som inte får användning av och därmed inte förbränner! Jag är superstolt över mitt träningspass idag på 100 min. Bye bye 900 kcal!!!! Helt sjukt!!! Peace! Laddade dock med en fantastisk lunch: - 125 g lax, 225 kcal - 100 g keso, 90 kcal - Isahvsrom (blanda med dill och keso) - Grönsallad - Sesamfrön Muuuuums! Nu ska jag hem och ta en svalkande smoothie, en repris från imorse!
