KAAARRRDIO
Veckan börjar lida mot sitt slut, och jag kunde inte ha skött mig bättre! Träning alla dagar, mist 600 kcal förbränning varje dag och inget slarv med mat (jag har varken ätit för lite eller för mycket) eller med godsaker! Ikväll skulle pappa göra egna hamburgare och pommes! Mums!!! Haha, det bara pirrar i magen när jag tänker på alla olika sorters godis jag ska käka imorgon.. Har redan gjort en inköpslista med vad påsen ska innehålla! För övrigt så gick träningen GALANT imorse trots att jag var en aning sömnbristad, och att det känns i musklerna att dom tränat ordentligt denna vecka.. Skulle aldrig klara mig utan mitt fantastiska proteinpulver från fitnessguru. Jag känner mig så mycket piggare och fräschare i musklerna efter dom fått lite byggstenar att jobba med! Cardio: - 30 min Crosstrainer - 30 min löpningintervaller - 15 min magkross= 20x3 sidokyft, på varje sida, 20 benlyft från ribbstol, 100 situps på BOSU-boll. Min goda lunch blev left overs från tacosen igår med farscha, en tacossallad med syster på takteassen på Nordstan!
