LEDIG!!!
Ledig dag innebär massa tid över till att träna! Jag älskar hur man ser ut på morgonen när man fått sova ut. Musklerna, speciellt magmusklerna blir med framträdande när man sovit bort all vätska som bundits! Bra BOOST så där på morgonen. Idag blev det en PW med panter-tanter-stavarna på 45 min till Sportlife Almedal, där dom har min favorit-cardiomaskin: StairMaster = en trappmaskin. Den besteg jag i 25 min med vrålhög puls! Sen blev de stavgång hem på 45 min; en energiförbrukning på 830 kcal, bye bye! Tack för den! Firade med kycklingsallad; 150 g kyckling, 50 g Mini Keso, solrosfrön, ananas och 1/2 banan= +280 kcal. Nu var jag precis på kvällsPW för att sätta igång förbränningen under natten i mina superheta kompressionstights från SKINS, dessa förbättrar prestationen med 30% genom att dom ökat blodcirkulationen och där med syresättningen av musklerna. Inte för att jag behövde prestationshöjande under min PW, utan för att jag är skitsnygg i dom! ;) 60 min kvällsPW=285 kcal, bye bye! Mina SKINS ska med till styrketräningspasset imorgonbitti, oh ja! PUSS
https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3523048/images/2012/pic_501ae5989606ee1225000062.jpg" class="image">
https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3523048/images/2012/pic_501ae59c9606ee15db000048.jpg" class="image">
https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3523048/images/2012/pic_501ae59ee087c32fea000048.jpg" class="image">
