SÖTSUG
Det är rätt fantastiskt ändå, det här med sötsug och saltsug. Det kan uppstå från ingenstans, och kan inbilla dig att det är en stor godispåse du vill ha, trots att en tonfisksallad egentligen hade stillat ditt behov totalt. Det är oftast där vi felar, och äter något som hjärnan signalerar, istället för att bara äta vad som helst (nyttigt) och vänta 15 min. Näst intill garanterat är suget totalt bortblåst. Men det är sällan vi tror på det faktumet. Utan äter det första hjärnan signalerar om=Alltid snabba kolhydrater , dock har vi en tendens att välja de dåliga -socker, vitt bröd, chips etc, istället för att ta en frukt eller knäckemacka. Och det är ingen jäkla myt, att den där tönt-frukten, faktiskt stillar suget, det är bara vi som är för lata för att tro på det och känna efter. Vi anser att vår kropp är smartare än att kunna luras av att en frukt ska stilla behovet efter en påse Ahlgrens bilar. Det är problemet med oss människor, att vi är för lata för att testa och TRO på vetskapen om blodsockret. För ens nu! För nu berättar jag. Och jag är ett levande exempel på att små förändringar i sin livsstil, som en banan istället för en godisbit, kan ge dig en stjärt av stål! Ja typ, de och lite träning! ;-)
Så, nu har jag tagit bladet av munnen och berättat det för er. Så nu vet ni. Då är det bara och köra på!
En liten intressant notis bara:
- Killar har oftast en förkärlek till salt; chips, ostbågar, pommes, pizza mm.
- Tjejer har oftast en förkärlek till sötsaker= CHOKLAD, lösgodis, kakor, desserter.
Känner ni igen er, eller är jag fel ute? ;-)
Bild: hellre en sötsak vid munnen, än en sötsak i munnen! (När det inte är godisdag!)
