trainwithme2

Godkväll! Har haft en extremt rolig dag idag, med en galet effektiv PW imorse med Carro, samt en fantastisk skoldag med många roliga uppgifter och sponsor-uppdrag, och dessutom hunnit med ett hårt styrkepass med syrran! Det kallar jag effektiv dag.
Åt precis en fin laxfilé med pesto och keso. Passade på att göra tillräckligt mycket för att fylla matlådan imorgon också!
Nu ska jag ut på en liten kvällsPW för att smälta maten.
Åh ja just det; tagit farväl av 1200 kcal också.
- Stav-PW 60 min= 400 kcal
- Trappmaskin 25 min= 250 kcal
- Cykling 30 min= 200 kcal
- Styrketräning 45 min= 350 kcal
Wei! Jag är väldigt bra.. Vad har du tränat idag?
PUSS