trainwithme2

Åh fredag, åh fredag - taco-sallad-fredag!
I-landsproblem imorse; kaffefiltret var slut. Järnspikar! Jag som behöver den där shotten med koffein för att vakna till lite. Men men, inget att göra. Problemlösning= grönt te, som också innehåller koffein. Resultat= inte alls samma som med kaffe, haha. Jag kanske inte lät påsen ligga i tillräckligt länge..

I varje fall, de blev :
- 40 min PW- med 10 kg tung träningsväska innehållande; Mac, nassen ( necessären, missförstå mig inte ;-) ), löparslor, ombyte och dyl. = 230 kcal
- Den jävla trappmaskinen 30 min= 330 kcal
- Intervaller löpning 20 min= 210kcal

Jag var stendöd redan på trappmaskinen - men är man som jag: extremt tjockskallig och så in åt h*lvete envis., så står man där tills målet är nått! 700 kcal bye, bye.

Nu är det fredag! Love it