WORKOUT
Oj asså.. Jag trodde aldrig jag skulle orka max-prestera idag. Har inte haft en vilodag på 21 dagar typ, och så har jag sovit skit denna vecka. Och trots det PWar (100 kcal) jag till gymmet och kör intervaller 40 min, med lutning 3 (!?) på bandet! =450 kcal! Och sen köttar jag axlar och armar i 15 min= 250 kcal.
- Axelpress 25 kg, 3x15
- Armhävningar på en fot, 3x15
- FRIA dips, 3x8
Kungligt.
Nu ska jag och jobba på mitt älskade Intersport! Ut i regnet nu! Kläder för väder!
Kommentarer
Postat av: alice
vad är fria dips? :)
Svar:
trainwithME2
Postat av: Olivia
Grymt pass!! :D
Trackback
