trainwithme2

Go kväll!
Idag har jag varit superduktig!
Inte nog med att vår fina marknadsplan äntligen är klar och att vår redovisning på power-point också är klar, utan att jag har även hunnit träna två cardio-pass idag!

Först löpning varvat med PW-backintervaller 55 min= -730 kcal

Sedan efter middagen blev det en till tur till gymmet och crosstraina 40 min på medellåg intensitet= -420 kcal. Heja Anna!

Gjorde världens godaste middag också:
- 235 g lax
- Dijonsenapssås ( 1 msk dijon, 1/2 dl milda lätt, hackad gul lök, 1/4 buljongtärning)
- Morot och vitkålspasta (strimlade grönsaker som kokas 2 min)

Puss