MÅNDAGSMOS
Jag älskar att ha pulsklocka!!! Den får mig faktiskt att tro mer på mig själv. Eftersom man ställt in längd, vikt, max-och vilopuls, så kan klockan exakt räkna ut hur mycket kalorier man förbränner och vilken procent av maxpulsen man ligger på! Så om jag under ett konditionspass får för mig att jag är rövtrött och vill vila, kan jag på klockan se om jag ligger på för hög nivå. Säger klockan att jag ligger på 76% av maxpuls, som jag alltid gör på detta pass, innebär det att kroppen visst orkar massa mer :) Så mentalt har jag ingen ursäkt att vila under passet ;) Ah det motiverar mig faktiskt att inte sänka tempot! Det bästa med pulsklocka är dock; att när du ehar trötta och slutna dagar, kan du med hjälp av klockan se på vilken pulsnivå du måste ligga på för att fettförbränna :) För det krävs inte alls lika mycket hård träning, som man kanske tror för att effektivt fettförbränna! All aktivitet är bra aktivitet! Det jag ville säga var att det är värt att investera i en pulsklocka! Bara av den anledningen till att ha en EXAKT beräkning av kaloriförbrukning! ;)
