ALL AKTIVITET=BRA AKTIVITET

Tyvärr blev det lite missförstånd hos vissa människor sen mitt förra inlägg om att prioritera träningen. Jag anser alltså att NÄST intill alla människor kan prioritera in någon sorts form av träning, MINST, tre gånger i veckan!



Hej Anna:-) Först måste jag säga att du är jätteduktig.som håller igång så , men skulle ändå vilja kommentera detta om att alla har tid. Det stämmer kanske inte riktigt in på alla. Jag tex. önskar att jag kunde hinna med att träna mer än vad jag gör, jag kanske hinner med 3-4ggr i veckan men jag får verkligen kämpa för o få ihop det så att jag ska kunna göra det. Mina dagar ser ut följande cyklar till plugget/praktiken är där mellan 8-4, cyklar sen o hämtar min son på dagis(har honom på heltid lr pappan har honom varannan helg) , hem laga mat, leka med honom, lägga honom vid 7-8, o sen är jag ju typ fast i min lgh jag kan ju inte lämna honom ensam så dom ggr jag får tid o röra mig är när jag "tvingar" någon o sitta barnvakt en timme lr nått så jag får springa. o på helgerna så måste jag sköta mitt extra jobb jag har nu när jag pluggar osv. Detta var absolut inte för o gnälla men en del har verkligen inte tid .för o träna o speciellt inte hurmkt de vill. Skulle älska o kunna få träna varje dag o bli lika duktig som du.:-) Kram
 

Hej! Vad tråkigt att du missförstod mig! Du skriver att du kanske hinner med att träna 3-4 ggr i veckan. Det jag skrev i inlägget var att jag är trött på ursäkter om att det inte finns tid att prioritera att träna MINST 3 ggr i veckan. Vilket du gör? Så där förstår jag inte att du tar åt dig. Dessutom får man tolka ordet "träning" hur man vill. Vissa skulle se dina långa cykelturer som sitt träningspass. Du är jätteduktig och ska vara stolt över dig själv. Jag anser att 1 timmas träning per pass, är sjukt bra. Räkna in din svettiga cykeltur till de så behöver du inte lägga lika mycket tid på träningen utöver det. All aktvitet utom strosande är enligt mig träning. Och i vilken intensitet den är i, det är upp till varje person. Kram på dig, och du är skitduktig!

Barnen är det viktigaste. Dom ska man ta hand om, men glöm inte dig själv. 30 min cirkelträning hemma när kidsen sover eller leker för sig själva, kan göra sjukt mycket för dig. Både med att ge dig energi och styrka!

PEACE.

En bild på mini- Anna!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0