BINGEN!
Nu ska lilla Anna nanna, för imorgon är hon ledig och då ska här tränas och göras matlådor till resten av dagarna denna vecka! Kom ihåg att planering är det absolut viktigaste! Du sparar mycket tid på att ha nerfrysta matlådor som du bara kan slänga ihop en sallad till! Och förbereder dig alltid inför morgondagens meny, så att du inte gör någora onödiga felsteg i kosten. och kanske äter för lite, eller för onyttigt! Alltid redo!
Blir PW med stavarna imorgon, som en sann panter-tant! Alternativ till er som inte har stavar eller aldrig någonsing vill visa er med stavar, är att fylla två pet-plaskor 50 cl med sand, eller komma till mig på Intersport och köpa viktmachetter; som är handledsvikter man fäster med kardborre runt handleden! Förbränner extra på promenaden. Aktivera så mycket muskler du kan, då krävs mer energi=kaloriförbränning.
Och tuss, det är så duktigt av dig att du trots alla finals (slutproven), hittar tid att träna! Alla borde följa ditt exempel; det finns alltid tid för motion, man måste bara prioritera den och hitta det effektivaste sättet!
Har du bara en halvtimme att ge, ut och spring i 30 min och hem och duscha, sen är du klarr okaj, och jävligt nöjd!
Vi är så duktiga!
Imorgon hoppas jag att min älskling överraskar mig med dinkel-pannkakor!
