trainwithme2

Lektion 3: Börja i TID! Att hetsa den sista månaden är dödsdömt, i allafall för oss vanliga dödliga som inte har en ämnesomsättning som en häst. Det absolut bästa med att börja i tid är att man hinner få in goda vanor och rutiner. Börjar du förändra dina tränings- och kostvanor inför beach-säsongen 3 månader innan, är chansen stor att du kommer fortsätta med samma goda vanor samt att lyckas med ditt sex- pack inför badshortssäsongen, och slippa stå i vassen och bidra till ännu ett medlemsskap i Vasspojkeklubben.

Siktar du på ett långsiktigt mål, brukar det oftast resultera i snabbare resultat!