LEKTION 7
Lektion 7: INGEN jag-får-äta-vad-jag-vill-dag. Är du av samma kalliber som jag, vet du att ätardag är döden för all den möden du lagt på träningen och avgiftningen från onyttigheterna. Jag måste lida av något lömskt hetsätningssyndrom som triggar mig att när jag väl äter ät som det vore det sista du gör!
Hur taskigt är det inte att trycka i sig extrema mängder sötsaker eller andra onyttigheter och trigga behovet igen, när du precis börjat vänja dig av vid att inte tillföra kroppen ämnena. Min ätardag resulterar alltid i extremångest och fortsatt hetsätning av sötsaker och onyttigheter även dagen efter, och dagen efter de, och dagen efter de, och dagen efter de etc etc!
Tipset till er, som inte vill leva med att aldrig få unna sig saker, är att unna er när ni är på god väg och är mogna för det. Det kan ta två veckor, det kan ta två år. Men det är värt väntan; att slippa få riksångest efter en godisbit och kasta i dig hela påsen istället. Ätardagen är för veklingar och självplågare!
i
iKommentarer
Trackback
