trainwithme2

Åhhh herregud vad tungt det var i början på Crosstrainern! Jag var verkligen helt slut i baksidan efter jag körde trappmaskinen 30 min igår! Nytt rekord ju!
Men men, han tänkta både rett och annat;
- Mjölksyran försvinner nog snart, lite till kan du klara!
- Någon minut till!
- Bara 17 min kvar!
- Haha, Anna tänk på bloggen! Dina läsare vill inte ha en quitter!!!!
Och visst avslutade jag med bravur!
- 30 min Crosstrainer= 430 kcal
- Löpning intervaller 15 min= 230 kcal
- Utfallssteg utan vikt 3x12
- Knäböj utan vikt med broms upp 3x15
Nu är det dax för frullen och jobb på Intersport, Nordstan, Gbg!
Du ska la också träna? :) Heja dig!
Puss!!!!
Så här glad blir man efter träning!